“离离暑云散，褭褭冷风起。”

“处”是阻隔之意，处暑即“出暑”

夏的强烈悄然谢幕

秋的千里静慢步登台

六合由蒸腾干冷转向清敛润燥

万物褪去狂盛，静待场秋凉滋养

处暑

处暑为炎暑画上句点，也拉开了秋燥的序幕。暑气至此而止，难耐的炽热终近尾声。此时三伏接近尾声，热气渐退，凉意渐起，清风拂面，舒爽怡东谈主。

气节养生

处暑时节，暑退凉生，日夜温差拉大，秋燥悄然萌动。这时正处于秋季“养收”的伏击阶段，养生当适宜“料理”之势，重在清解余暑、滋阴润燥、敛神养肺，为秋冬好基础。

饮食贵重

处暑后要少吃辛辣、发汗多的食物，以伤津液、加剧干燥；多吃些甘甜偏凉润的食材，匡助清解体内余热，滋养肺脏，让体格好地转入秋季“收”的状况。

绽开贵重

处暑天气逐步转凉，绽开需除名慈悲的原则，避强度剧烈绽开以耗伤体格，可选拔散播、八段锦、瑜伽、普拉提等绽开，既能舒缓身心又能养肺润燥。

起居贵重

处暑宜早卧早起，早睡能养阴，早起有助于肺气领会。旦夕温差大，不错合适“秋冻”，但脖子和肚子要御寒，中午牢记透风。同期要少熬夜，熬夜容易上火，还会加剧秋燥带来的心烦。

处暑气节干冷交缠、燥气初生，宜滋阴降火、清浊生津。龟苓膏所以龟板（龟甲）、土茯苓为主要原料，锚索配以地黄、金银花、甘草等中药材制成的传统药膳食物。其味微甘微苦，凉暖热，具有滋阴润燥、降火除烦、清利干冷之功，是岭南东谈主世代相传的换季养生小食。

处暑时节

顺时而食

暑云随风散，半匙润秋燥。夏秋瓜代，双重孤高磨真金不怕火相继而来。中医纪录龟板滋阴潜阳、生地养阴生津，搭配茯苓、罗汉果、蒲公英、金银花、栀子等多种草本材料，可清解伏暑湿毒、润燥利咽、润肠除烦，是化解处暑余热温燥的时令好物。

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撰文：莫雅婷 天津市瑞通预应力钢绞线有限公司相关词条:铝皮保温施工     隔热条设备     钢绞线    玻璃棉卷毡    保温护角专用胶

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