体重惊惧准时上线。网罗平台上，那些堪称能让东说念主“暴瘦”的减肥针成了不少东说念主的心头好。仿佛几针下去，就能让东说念主决胜千里暗暗躺瘦。

减重药物果真“万灵丹”？施行的问题是，停用药物后，饥饿感卷土重来，体重暗暗，其时又该奈何办？

——编者按

春节的盛宴余韵未消，元宵的汤圆甜密再至，不少东说念主齐难逃“每逢佳节胖三斤”的定律。节日事后，体重悄然攀升，减肥趁势成为环球包涵的热点话题。

连年来，GLP-1类受体兴隆剂等减肥药物凭借权臣的减重果备受追捧，这类药物多为打针剂型，被俗称为“减肥针”。但这些药物真的是处治体重问题的“终案”吗？

减重药物并非“越新越好”

当代医学明确湘西预应力砼钢绞线，肥美症是种复杂的慢。它不是浅近的“相识力不鉴定”或体型问题，而是触及遗传、环境、内分泌、神经系统及肠说念菌群等多因素相互作用的复杂。

肥美不错通过体质指数（BMI）来评估，其估计式为：体重（千克）除以身（米）的平。在我国成年东说念主群中，BMI达到24且低于28为重，达到或过28为肥美症。提议大先算下我方的BMI，再决定是否需要开启科学减重研究。

GLP-1受体兴隆剂：减肥新弃取

GLP-1受体兴隆剂初用于疗2型糖尿病，后被应用于体重照管，它通过模拟东说念主体肠促胰岛素激素的作用，可降速胃排空、增多饱腹感、减少食欲，进而匡助减轻体重。

当今，阛阓上获批用于减肥的GLP-1受体兴隆剂有司好意思格鲁肽、度拉糖肽、利拉鲁肽和玛氏度肽。

这类药物的减肥果相较于传统减肥药为权臣。举例，司好意思格鲁肽在疗运行后的前几周内，就能不雅察到体重较着下跌，长期使用还有助于患者执续减重，并保管较万古候的体重放手。

不外要注重，在谈判使用任何GLP-1类药物前，须完成严格的医疗评估。这类药物属于处药，非不错松驰使用的“保健品”。

以下为对禁忌东说念主群：有甲状腺髓样个东说念主或族史者，以及2型多发内分泌腺瘤综征患者；对药物任何要素过敏者；急胰腺患者；妊娠期、哺乳期女及18岁以下青少年；严重胃肠说念患者。

GLP-1类药物的常见作用包括恶心、泻肚、便秘等胃肠说念反馈，该类症状频繁会随用药时候延迟缓缓减轻。但需警惕荒僻却严重的用药风险，如胰腺、胆囊等。另外湘西预应力砼钢绞线，在应用这类药物时应注重避肌肉流失，保证足量卵白质摄入和力量老师。

GIP/GLP-1双重受体兴隆剂：减肥的进阶火器

继GLP-1单靶点药物，具果的“升版”药物——GIP/GLP-1双重受体兴隆剂（如替尔泊肽）应时而生。

GIP是东说念主体另种雄壮的肠促胰岛素，GIP与 GLP-1结能产生“1+1＞2” 的协同应，能向上禁锢食欲。临床熟习显现，使用替尔泊肽的患者在72周内平均减重可达15至20。但果越强，锚索意味着对形体的骚动力度也越大，其潜在的胃肠说念作用（如恶心、吐逆、泻肚）可能常见、较着。

因此，弃取单靶点已经双靶点药物，需由内分泌科医师凭据具体病情、BMI、经济气象和形体耐受度进行综量度，并非浅近的“越新越好”。

科学减肥，不啻于药物

很多东说念主使用GLP-1受体兴隆剂减重后，除了记念果和作用外，还会揪心停药后体重的问题。事实上，停药后体重是较为大批的得志。

2026年1月发表在医学期刊《英国医学杂志》上的著述揭示，停用体重照管药物后，平均每月体重0.4公斤。这是因为GLP-1受体兴隆剂通过外源补充GLP-1禁锢食欲，停药后外源GLP-1水平会急剧下跌，形体的饥饿感和食欲可能会“过失式”总结，从而致体重。

这也就意味着，停药后思保执体重不会大幅，需通过理的停药战略和执续的生计式骚动。不错将减重药物视作马拉松中的“能量胶”，它能帮你渡过忙绿的阶段，但跑程终究要靠你我方的双腿。

用药期是活动重塑的“黄金窗口期”，在药物有禁锢食欲的时候里，恰是破旧有不良饮食俗例、建筑全新健康生计阵势的佳契机。

不错专揽饱腹感较强的这段时候，刻意培养对食物（如蔬菜、瘦肉、全谷物）的喜好，减少对油、糖、加工食物的依赖。

体重下跌后，形体枢纽的职守会减轻，畅通也会变得削弱，此时应培养每周150分钟以上中等强度有氧畅通（如快走、拍浮）和2次力量老师的俗例，这关于增多肌肉量、晋升基础代谢至关雄壮。

停药期则需进行科学过渡，弃取“软着陆”战略。在医师指下，制定数周致使数月的渐渐药物减量研究，让形体的激素水平肃肃过渡。这时间即便体重略有回升，独一腰身、压、糖、脂等代谢标的有执续，便是风雅的信号，不外度纠结于体重数字的变化。

科学减肥，是场健康的马拉松。药物仅仅补助技巧，健康的生计式才是之计。追求鲜艳，要包涵执久的健康。

（作家为同济大学附庸同济病院药剂科药师）

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