跑步的东谈主，大多会有这样的体验：跑了段时分后，心跳越来越快，喘息越来越急秦皇岛桥梁用钢绞线，腿脚越来越千里。这便是力竭局面，在马拉松比赛中也叫“撞墙期”。 为什么会力竭？力竭不是“没力气了”这样通俗，而是躯壳为了保护你，按下了“暂停键”。 跑步主要靠糖原(储存在肌肉和肝脏里的碳水化物)供能。当糖原...
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