病情分析：      哪些蔬菜能促使乳汁分泌 月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系为密切.产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充；生殖器官发生损伤,需要修复；新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁.根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉,蛋,鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜.       蔬菜一：莲藕中含有大量的淀粉,维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳.产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养.       蔬菜二：黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷,铁,维生素A,维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿,利尿,解热,止痛,补血,健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛,小便不利,面苍白,睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状.       蔬菜三：黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质,维生素C,纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹和韧,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘.       蔬菜四：海带海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,钢绞线厂家产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量.新生儿吃了这种乳汁,有利于身体生长发育,防止因此引起的呆小症.铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用.       蔬菜五：莴笋莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙,磷,铁较多,能助长骨骼,坚固牙齿.莴笋有清热,利尿,活血,通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用.       指意见：      1要热量,需要摄入羊肉,瘦猪肉,牛肉等动物食品和热能的硬果类食品,如核桃,花生,芝麻,松子等,紫菜,海带.      2蛋白质石嘴山预应力钢绞线价格,小米豆类,豆制品,鸡肉,兔肉,鸡蛋,鱼类,每日搭配2-3种      3保证钙等无机盐的需求,牛奶,虾米,水产,      4水分,流质食品,如小米粥,排骨汤等汤粥类.      5水溶维生素,如维生素B和C要充足,牛奶,面汤,红糖,鸡肉,小米,鸡蛋,蔬菜,肉汤,鲤鱼,水果,每日200-500克