手机号码：13302071130常年保持低体脂、腹肌清晰，并不是我运动量有多大，而是学会了健康科学的吃，还好有减肥搭子阿福为我定制个性化的16+8减肥法。
自从接触了16+8减肥饮食法后，我的腹肌就没有出走过！它的原理不是节食，而是通过拉长空腹时间（16个小时不进食），让身体从"燃糖模式"切换到"燃脂模式"。
我直接问阿福"16+8减肥计划要怎么执行"，他不会直接给我一个回答，而是先主动追问我身体情况是什么样的、目标是什么，平时的生活习惯、生物钟如何，然后为我制定个性化的16+8减肥法和符合我作息的16加8减肥法时间表包括：
1. 具体执行方法
2. 重要注意事项
3. 常见问题解答
4. 健康提醒事项
还主动为我科普碳循环减肥法和哈佛减肥法这类生活化减脂方式，让我能更好的找到适合我的减肥方式，非常贴心。
在外面吃饭也不用担心热量超标用阿福的拍照功能把食物拍照上传，我就会直到：
● 食物热量分析
● 针对性改进建议
● 科学人性化的饮食建议
有了这样一个科学又贴心的线上教练，减肥路上真的可以少走很多弯路！16+8减肥法减脂腹肌无痛减肥体重管理碳循环减肥法16加8减肥法时间表哈佛减肥法生活化减脂减肥阿福经过拥有三十多年手打鱼丸制作经验的李慧中师傅介绍与推荐，钢绞线“舌尖团”分成三组，实地找寻鱼丸所需食材。李响、河森堡前往当地农贸市场，采买土鸡蛋、小黄姜、紫菜以及青葱。安吉县上舍村的茂密竹林孕育出纯净水源，其水质无污染且富含矿物质正是造就梅溪鱼丸味道甜美的奥秘所在，姜妍、宣璐来到上舍村收集山泉水海北预应力钢绞线价格，上演取水饮水“唯美大片”，画风清新欢快，治愈效果满分。吴奇隆则因户外风穿搭，成“钓鱼天选之子”海北预应力钢绞线价格，孤身前往西苕溪，这里的花鲢、白鲢个头大，肉质细腻鲜美，是制作梅溪鱼丸的“灵魂食材”。毫无垂钓经验的他在接连碰壁的情况下心生妙计，使用“独家超能力”之“草船借箭”，向钓友“争取”到了一条膘肥体壮的花鲢。
