发布日期:2025-12-29 18:57点击次数:
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转机来得很朴素。营养师随口一句:“早蛋晚薯。”早晨把蛋白质补上,晚上把主食换成土豆。不是灵丹妙药,听着普通,但我当救命稻草抓住了。按这个过了三个月,节奏像这样:第一周,钢绞线厂家上午不再到处找饼干糖果;第二周,楼梯没那么凶;第十二周,指针终于往回走。那天把秤挪到阳台,阳光打在数字上,心里咯噔一下:动了。
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