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1、环境：产妇居住的环境要适意、讲理、阳光充足、室内还要定时透风(但要避对流风)，以保证空气清新、给母婴提供充足的氧气。簇新的空气能摈斥产妇的疲乏和有助于肉体康复。2、休息：产后要有充分的休息时辰，不然产妇会出现焦急、疲乏、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天争取能有1个小时的就寝，睡时要给与侧卧位，利于子宫还原。3、饮食：由于出产时膂力的浪费，再加上腹部肌肉的松驰，是以产后胃肠谈蠕动才略较弱，因此产后初几天应吃些清淡、易消化、养分丰富的食品。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些生果、蔬菜、以补充东谈主体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要平衡，少吃辛辣南昌预应力钢绞线价格，三餐以外还应符合加餐。4、产后的活动：产后8小时不错在床上坐会儿，如出产奏凯，产后12小时不错下床、上茅厕，产后24小时不错松驰活动，钢绞线厂家但要避万古辰直立、久蹲或作念重活，以子宫脱垂。产后8周可徐徐回复泛泛职责，产后体操有助于形骸回复。5、清洁与卫生：产妇的个东谈主卫生终点环节，要勤沉溺、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，逐日要擦洗次外阴，饭后要漱口，按期刷牙，审视口腔卫生。6、审视恶露的变化：产后阴谈排出的分泌物称为恶露，其中含有液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜由徐徐变浅，量也徐徐减少，玩忽产后4个星期至6个星期干净。
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