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35岁的小程（假名），4年前在次体检中发现膀胱里有颗约7毫米的小结石。“不痛不痒，应该问题不大。”抱着这么的思法，小程缓缓把这件事抛在了脑后。

可是，这颗被渐忘的“小石子”却在小程的膀胱里悄然开启了“滚雪球”方法，4年后竟长成了枚黄褐、名义鄙俚的结石，直径达6.6厘米，比颗鸡蛋还大。

跟着结石增大，小程的尿频、尿急症状日益加剧，反复尿路感染让他日间不敢出远门，夜里要起床四五次，严重影响了正常生计和使命。

广州市东谈主民病院白云病院泌尿外科江灼成主任医师带肖钊清主医师、薛玉辉医师剿袭膀胱切开取石术，在小程下腹部开个小切口，切开膀胱，无缺“捞”出这颗折磨东谈主的巨石。

“许多患者以为结石小、不疼就无论深圳预应力钢绞线厂，这是大的误区。”江灼成指示，膀胱结石就像座“活火山”，暂时不发作不代表莫得危急。旦结石长大，不仅手术难度和风险加多，患者的磨折也会成倍高涨。

为何夏天结石发？

三大诱因在作祟

出汗剧增，尿液浓缩：温环境下，东谈主体无数排汗散热，致尿量减少，尿液中的矿物资浓度升，易结晶酿成结石。

饮水不及，民俗欠安：许多东谈主夏令依赖含糖饮料解渴，疏远了白滚水的补充，钢绞线使尿液恒久处于浓缩景象，为结石酿成创造了要求。

口味太重深圳预应力钢绞线厂，代谢职守：烤、啤酒、海鲜等夏季热点饮食频频盐、嘌呤，会加多尿液中钙和尿酸的排泄量，径直结石酿成风险。

奈何预结石？

多喝水、管住嘴、迈开腿、不憋尿

科学补水：一丝屡次，不渴也喝。提议逐日饮水2000毫升至3000毫升，以白滚水、淡柠檬水为佳（柠檬酸有助于拦截结晶酿成）；一丝屡次饮水；不雅察尿液，保合手尿液呈澄清淡黄为宜，不要用饮料、啤酒替代白滚水。

清淡饮食：遁藏结石“危”食品。减少浓茶、菠菜等草酸食品的摄入；少吃海鲜、动物内脏、烤等嘌呤食品，戒掉“啤酒配烤”的民俗；日常平衡膳食即可，需盲目过量补钙，以引起钙代谢混乱。

多动少坐：不要憋尿，促进排出。每久坐1小时，起身动作5至10分钟；日常多进行跳绳、快走、慢跑等通顺，匡助眇小结晶排出；不憋尿，养成定时排尿民俗，保合手尿路畅通。

早查早：莫硬扛，莫拖延。平素出现腰部酸胀、尿液污染、排尿不适，绝顶是发烧等症状时，要实时就医。多数微小结石通过科学补水与通顺可自行排出，拖延只会加大疗难度与体魄挫伤。

起原：广州日报、长沙晚报

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